Apaiser son esprit et dissoudre ses tensions.
S'observer dans l'instant présent, lâcher prise.
S'harmoniser avec son souffle intérieur.
Se donner le temps de s'apprivoiser à nouveau, de se reconquérir.
Se laisser guider en douceur vers un nouvel équilibre.
Être au cœur de soi, sentir battre sa vie.
Voilà la démarche unique que Marie-Josée Kingsley vous propose.
Libérez-vous!
| hiver 2013 | groupe de méditation |
Douceur de L'Être / matinée et soirée 2013
Les ateliers vont reprendre en septembre
Les exercices proposés dans le cadre de cet atelier permettent au participant de s’introduire au moment présent à travers les différentes sphères de son quotidien. Il pourra également apprendre à utiliser la méditation comme outil thérapeutique.
Venez méditer en conscience en vous éveillant à la lumière de votre âme. Méditation thérapeutique et vibratoire.
Les groupes sont limités. Il n'y a aucun pré-requis. Le matériel de méditation vous est fourni.
Pour inscription: 514-266-5406
Il est possible de bénéficier d'un enseignement personnalisé en rencontre individuelle. Sur rendez-vous seulement.
Pour information: Marie-Josée Kingsley 514-266-5406 / mjk@mariejoseekingsley.com
| hiver / printemps 2013 | séminaire: sur la voie du «silence» |
Sur la voie du silence
Faire silence est une expérience différente de la méditation. Elle nous entraîne à écouter et à saisir le sens profond de notre incarnation actuelle. Je dirais que d'apprendre à faire silence nous introduit à la méditation.
De ce fait, l'humain ne peut incessamment vivre dans un tohu-bohu de bruits et d'activisme. Il se perd bien malgré lui dans cette tourmente quotidienne. Par ailleurs, dans les tribus ancestrales, l'Homme était appelé à vivre différentes expériences d'initiation au cours de sa vie terrestre afin de marquer les principales étapes de sa maturation et de son éveil. Chacune d'elles était empreinte des différentes transformations physiques à travers les âges. Un rite l'attendait afin d'initier le pas vers cette ascension spirituelle. La quête de vision faisait partie de ces expériences caractérisées par la fin d'une période importante et le début d'une seconde. La quête d'un sens à travers cette transition était de haute importance. Aujourd'hui, plus rien ne détermine les grandes étapes de nos vies. Elles sont pour la plupart du temps banalisées et peu préoccupantes.
Faire silence ou vivre l'expérience de la quête de vision est un temps d'introspection et de détachement que nous nous offrons. Sortir de son habitat, s'éloigner de ses proches, jeûner (ou alimentation réduite) et se retrouver dans la nature, en silence dans la solitude, sont les principales caractéristiques d'une telle expérience.
«Il faut savoir s'éloigner pour mieux voir».
Dans le silence et le calme se manifestent souvent les parties ombragées que nous portons. Nous purifions nos egos et laissons place à la vision du rêve éveillé. La vision du rêve est cet instant présent où nous connectons avec l'intelligence suprême, la voie de l'Esprit.
À travers cette quête de silence, nos peurs ont libre cours. Il ne s'agit pas de juger ce que nous portons, mais de nous éveiller à ce que nous laissons aller. C'est un véritable exercice de lâcher-prise. Nous nous devons de cesser de percevoir la finitude en toute chose, et plutôt bâtir à partir de ce que nous portons, de ce que nous sommes. C'est la foi. Croire en Soi.
Faire silence en des lieux signifiants, nous permet entre autre de nous introduire sur ce chemin de l'unification de l'âme à l'Esprit. C'est un temps où nous nous imposons une sortie de notre zone de confort afin de mieux entendre notre voix intérieure, les messages que notre âme désire nous communiquer.
Apprendre à faire silence nous éduque personnellement et socialement sur le sens de la vie ainsi que sur nos valeurs profondes.
Séminaire: «sur la voie du silence»
Date: à venir
Lieu: Chamboisé (région de Gatineau dans l'Outaouais)
Information: Marie-Josée Kingsley 514-266-5406
| Printemps / été 2013 | Séminaire: «Libérer le souffle intérieur» |
Libérer le souffle intérieur
S'harmoniser en conscience avec son âme
Les ateliers vont reprendre à l'automne
Le souffle:
Le souffle est l'un des nutriments essentiels à l'âme ainsi qu'au corps humain. Il assure la survie dans la matière.
La libération du souffle intérieur permet de mieux gérer le stress au quotidien, de favoriser le lâcher-prise, d'être en harmonie avec soi et les autres, d'entretenir une meilleure santé, de se réaliser dans la confiance et l'équilibre, de se connecter à son âme ainsi que de vivre davantage dans l'instant présent.
À la découverte du trésor de votre demeure:
«La libération du souffle intérieur»est présentée sous la forme d'exercices visant à responsabiliser chaque participant à travers son propre chemin de vie, lui permettant ainsi de développer une autonomie émotionnelle tout en favorisant un meilleur ancrage.
Pour toute la durée du séjour, le participant est amené à se transformer à travers des ateliers de détentes dirigées, des méditations (statiques et en mouvement), des exercices d'automassage ainsi que de respiration, des instants d'observation de sa personne et l'exploration de différentes thérapeutiques sonores. Toutefois, pour accéder à sa véritable nature, chacun doit emprunter le rythme qui lui convient.
Séminaire: «Libérer le souffle intérieur»
Date: automne 2013 (à préciser)
Lieu: Blainville
Pour information: Marie-Josée Kingsley 514-266-5406
